【保健妙手】方德_北京科学技术.pdf

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保健妙手 方德编者 2000年1月 《21世纪都市文化快餐10元书》 编者的话 世纪之交,现代都市纷繁复杂,许多令人困惑不解的文化 现象层出不穷。怎样做一个合格的文明人,怎样自如地融进 都市大潮,以什么样的心态面对世纪末的种种困扰,以怎样的 姿态搏击新世纪,是许多人不可回避的问题。我们策划的这 套书,根本自的就是为每一个有困惑、有困难的人提供应对的 良方,使所有的中国人都能勇敢地面对生活中的艰难险阻,迎 接挑战,健康、快乐地享受人生,创造性地发展自己的宏伟事 本套书定义为“10元书”有这样两个寓意。能减轻空气污染对人体危害的饮食(一)能减轻空气污染对人体危害的饮食(二)使人长寿的饮食—牛奶(一)使人长寿的饮食一—牛奶(二)使人长寿的饮食一一牛奶(三)高血压的饮食调理(一)高血压的饮食调理(二)高血压的饮食调理(三)神经衰弱者与饮食(一)神经衰弱者与饮食(二)睡眠好坏与美容 失眠的饮食调理(一)失眠