【体育锻炼与常见病防治】张美江.pdf

张美江生于1956年,上海人,现为上海华东师范大学体育学系副教授.1987年于北京体育大学研究主毕业并获得体育教学理论与方法专业硕士学位。在此前后,曾就读于北京体育大学运动系体操专业、哈尔滨医科大学、上海中医药大学,并曾任外科医生两自1988年初,张美江将医体结合在我国率先将形体美学作为独立的学科来研究,并将它分为两大类:专业形体美学与普通形体美学。专业形体美学研究的目的是创造各专业所需要的特殊形体美,它的美是来自于生活而高于生活的艺术美:普通形体美学研究的目的是在健康的基础上,创造为现代人所必须拥有、为社会所认同的自张美江十一年来的研究与实践证明专业形体美的

浦钧宗目录1 录目間(五)中断锻炼后再练习的注意事项(六)运动适量和过量的身体反应(四)全面锻炼使你全身发展匀称第一章体育锻炼的运动医学知识一、体育锻炼要讲究科学二、健康的概念和标志三、运动性疲劳及其消除(一)疲劳的定义、原因(二)疲劳的种类和阶段(三)疲劳后的恢复措施(四)延迟性肌肉酸痛症第二章儿童、青少年的锻炼一、学龄期儿童锻炼特点二、青春期少年的锻炼二、运动塑造健美

目录3 一三、游泳与风疹块一四、常锻炼的青少年为何血压高一五、预防病毒性心肌炎一六、肝大能否锻炼一七、锻炼与腹痛一八、长跑时为什么会胸痛一九、妇女运动时为什么会尿失禁二0、怎样预防网球肘二一、骑自行车和开摩托车要防手指发麻二二