【心理保健自助手册】牛军红中国林业.pdf
心理保健自助手册 牛军红等编著 家庭生活自助手册
编著者 2003年1月 前言 在日常生活中,一提到健康两字,人们通常想到的都 是生理上的健康,往往忽略了心理上的健康。实际上,心 理健康对一个人的成长也是很重要的。它不仅仅是一个个 人的问题,而且已经成为了一个社会问题,应该得到广泛 心理健康包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为 协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等7 个方面。许多人不了解心理健康,甚至连自已得了心理疾 病都不知道。其实,像害羞、自私、猜疑、易怒、不合群 等症状均是生理疾病的一种表现。
目录 MBIb 第一章心理健康概述 何谓心理健康 心理健康的标准 心理不健康的主要表现 令你“自毁”的心理陷阱 自测:你是否需要心理治疗 第二章心理咨询概述 何谓心理咨询 心理咨询的由来 心理咨询的内容 心理咨询的形式 心理咨询的原则 心理咨询的目标 咨询目标的特征 咨询对象的选择 心理咨询解决哪些问题 第三章人格障碍 人格障碍概述 强迫型人格障碍 回避型人格障碍 前言