【如何提高孩子的免疫力】安娜尼克奥期华新世界.pdf

每天孩子们都会接触到细菌病毒和其它微生物,孩子在接触这些微生物时是否会得病,很大程度上取决于他们的免疫力的强弱.《如何提高孩子的免疫力》向您提供有关喂养孩子的知识,教您如何给孩子制作营养丰富的食物来增强他们的免疫力.著名的营养专家安娜尼克奥斯华阐述了孩子在不同的成长和发育阶段的特殊营养需要,介绍了很多营养丰富的菜谱及其简单易行的制作方法,有助于您在家中实际制作出这些美味的食物。它还给出了很多不错的启示和建议,来帮助生病的孩子尽快恢复健康.从孩子的婴幼儿期到青春期,通过饮食营养来提高他们的免疫力是孩子健康成长的真正奥秘所在。

有关营养摄取的建议全球有大约40个国家向国民建议每日理想的饮食营养摄取量。但是,由于每日营养摄取量的官方建议都是由本国的有关专家委员会制定的,所以各国的营养标准都不尽相同.在澳大利亚,营养标准建议是由“国家健康和医学研究协会(NHMRC)制定的,被称为“建议饮食摄取量或RDIsRDIs是测量重要营养素摄取水平的标准,这一标准被认为能够充分满足绝大多数健康个体的营养需求.在美国,使用的名称是“推荐饮食摄取量(RDAs),它与RDs 的实际含义是相同的。“建议每日饮食量”是英国使用的名称.尽管各国所推荐的营养摄取量不同,但绝大多数的营养建议是相似的。

见的细菌也随之进入孩子的嘴里。在大操场和孩子照料中心,细菌很容易从一个孩子传染到另一个孩子。孩子们经常相互传染感冒和其它呼吸道感染疾病。儿童时期是一个各种感染机会增加的时期.由于儿童期是一个脆弱和易受病菌攻击及感染机会增长的时期,精心照顾好您的孩子,加强他们的免疫系统是最重要的。在过去的30年中,许多研究得出结论,营养不良和免疫系统虚弱之间有看一定的联系,特别是对于孩子来说。营养对加强和提高孩子的免疫力起看重要作用,它也极易被不断发生的感染而耗费殆尽。孩子营养供应的不足会表现为经常性的上呼吸道感染,导致免疫系统虚弱无力。