【中老年健康长寿顾问】下集 - 韩文延边大学.pdf

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中老年健康丛书 中老年健康长寿顾问(下)韩文主编目录 保腿养生八十不老 清心寡欲能延寿 年轻时快乐将长寿 ◎老人要长寿体脑要并用 胡青养生有方 ◎吃素不利长寿.“多事之秋”要平安度过日本人的长寿秘诀之一乐观开朗,延年益寿迎接“长寿时代”,搞好老年保健“多病长寿”有依据拥有“八心”延年益寿要想长寿,学会遗忘生育越少越长寿科学家的长寿秘诀新克隆术令人类更长寿◎用脑最勤者,长寿,练脑最多者,健康献血可延年益寿和善开朗人长寿.老人也应多喝酸奶长寿食品一酸奶药食双补延年益寿老年人要注意锌营养老人如何用茶①老年饮食8不贪按年龄吃饭有益健康的小动作◎生活中的健身高招老年人健身与医疗保健相结合请君勤察暮年疾 8 彭祖长寿的秘诀从多病者长寿说起◎养生宜变通玩玩具可预防老年痴呆 古人饭后养生谈细品唐诗巧养生老人午睡有学问 老人养生“四戒”养生一绝—练舌法.