敦煌壁画中的养生（甘肃）敦煌壁画中的养生.pdf
经典图解 解密敦煌壁画中的衣食住行 敦皇 壁画中的养生 最好的修行方式,也是最佳的养生方法 DUNHUANG BIHUAZHONGDE YANGSHENG 胡同庆 王义芝著
前言 当前关于养生文化的讲座和书籍非常之多,触目皆是。然而大多是以宣 传某一种产品或某人的所谓治疗方法为宗旨,属于广告性质,真正探讨养生 文化的其实很少,全面探讨养生文化的更是少之又少.所谓“养生”,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意:所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思.为此,本书以敦煌文化为对象,试图全面探讨中国古代养生文化。本书 认为:信仰是养生的第一要素,即一个人首先要认识自己在世界中的位置,认 识自已生存的价值,只有了解自已所处的位置和认识自已的生存价值,才可 能主动、科学地去
录 第一章 养生与信仰 香药洗浴治病防病 以须弥山为中心的世界观 洁齿刷牙口香齿好 避苦求乐的人生观 雅观干净的如厕方式 给人希望的天堂与地狱 洒水扫地,环境清洁卫生 心灵的慰藉:祈愿求福 干净卫生的饮用水 第二章 养生与修行 第四章 有益的娱乐活动 开凿洞窟,造像绘画 顺乎天性的儿童娱乐活动 抄写念诵佛经 养性益智的棋类活动 绕塔观像礼佛 欢声笑语的藏钩游戏 坐禅与观想 尽情宣泄的民间乐舞 广种福田利人利己 排恍解闷的文字游戏 第三章 良好的生活习俗 第五章 适度的美容与时尚 养生要从优生开始 士女皆竞衣胡服 科学的接生和洗儿之俗 追新求异的发警