《保生要录》（宋）浦处厚撰·明万历戊午（46年·1618）孙幼安刊本

流明情 道有资於衛生冒 昧上为勝謹序 不傷人 氣不则身泰壽延矣 故心不者 不疲神不疲则氣不 NTBAEHR 或手臂左右前 左右轉時俯時 如挽弓法或两手 法或雨 調畅饮食易消無 之各十數遍而 手掌相 无所雞滞體中不佳按 心肢精华者為精其次者為肌 而後食先 欲先热食 而隋食冷 食先熱食次遇食方可令餐冷食 先渴而没飲不欲强食强飲故 士云人 凡 食太 欲先 為患 傷胃太冷则傷筋熱不得灼唇冷不可 生疾所惡之 法土 城 肺法 木制土 金臀 木 法水 生火 - 制水水制火 火生土 小酸納肝 土 苦納 生 金 不均是 甘 主之也宜 宜食相生之味助王氣也五不氣盛而滑利 盛壮服且無益及其衰弱毒 NTRALL 石發者乎苍日患在心而不能宣则榮衛 云石勢標悍衰则癸今先虐而服石者能 疾愈而止止则無宝矣又問日前 一保主夏录
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