11种食物空腹吃会致命.pdf
牛奶 牛奶中含有大量的蛋白質,空腹饮用,蛋白質(蛋白質食品)将“被迫”轉化為熟能消耗掉,起不到管養滋補作用。正確的饮用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。
冷飲 空腹状態下暴飲各種冷冻食品,會刺激胃腸發生擎缩,久之将導致各種？促化學反應失調,锈發胃疾病。在女性(女性食品)月經期間遗會使月經發生紊乱.桔子
酸奶 空腹饮用酸奶,會使酸奶的保健作用减弱,而饭后兩小時饮用,或睡前喝,既有滋補保健(保 健食品)、促進消化作用,又有排氣通便作用。