男性养生·朱鹤亭

男性养生_朱鹤亭.pdf目录 道家养生丛书 三、老年节欲 第三章 嗜好 第一节诗琴书画之癖好 一、诗 二、琴 三、书 四、画 第二节茶酒之癖好 一、茶 二、酒 第四章 修身 第一节饮食 一、饮食之宜 二、饮食之忌 三、饮食之戒 第二节起居 一、起居之宜 二、起居之忌 第三节生计 一、生计之宜 二、生计之忌目录 道家养生丛书 三、药补之道 第二节食色常谈 一、饮食之道 二、色欲之道 三、阴阳之道 四、玄中子食色常谈 第三节功法常谈 静动功六式 功法一:静坐养气式 功法二:挺立调气式 功法三:蹲步运气式 功法四:闯龙潭式 功法五:探虎穴式 t1 功法六:虚实和气 生男性养生 遣家养生城书 融贯于阴阳之间.阴阳,乃人体阳气阴血,阳表阴里,相生相成而养护生 机之源。男乃阳体,“二八肾气盛,天葵至,精气溢泻,阴 阳和,故能有子”。男子气血之盛衰精力之强弱,形态之健 美,无不体现着阴阳之协调与失调。《素问生气通天论》 云:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝”。凡欲求 生机旺盛,却病延年者,须保精以充沛元气。养气以饱满精 神,毓神以强化生机.道家养生学,修行性功,求清静心意,贤达德行,以期“返璞归真”.修行命功,求精气神,贯通营内卫表,坚实形 体,以期耄百年。故,防病却疾,为求体魄康健以延龄.益寿延年,为利造福社稷以度世。
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