摄生三要_明袁黄撰.pdf

子時而典人身之筑奥天地之氯雨相群合精體破而吾身楊生之候渐晚有五丽生者次朋寅辣精有缺全在肾家下手内臂一廠名元外肾一致名化户虞精未湾乾體未破刚外臂隔氣至最能精又凡煮粥饭雨中有厚汁滋作一者此米之精液所聚也食之最能生精武之有效段冲和话之氯盆人胃洪范殊而日稼稽作甘世间之物惟五毅得味之正但能淡食毂味其精必厚然使一夜大醉精随薄矣是故宜戒酒内經云精不足者之以味然醒都之味不能生含则常娥酒能勤血人饮酒则面赤手足俱红是捶其血而奔之也血氣既之八數月無房事简勢主闭者肾也司疏火省肝也一二皆有相火而其系上属於心心君火也怒刘偶肝而相火耳劳於即血以臨耗心务于思血以思耗菩随事而筋之明血得其而典日俱是故費六寒愁精成

人之氣吹之朋凉啊之刚温澄凉燈於吹间之是故复可侦冷也冬可使热也行飘者可以入墓之贱一日許乃出以其能溯氣胎息耳但知開氯不知胎息無也黛雨鸿毛不助货皮渐習渐增数之久可至千则老者更少日還一日為葛仙翁每盛晋入深溯一口以腾呼吸数之至八十一或一百二十乃以口吐氯出之富合以鸿毛著於口彝之上吐想其氣出麟出入徙诚得然後不用口鼻但以腾呼吸如在胞胎中故日胎息韧氣氯昔於麟上往来天台种托生之始奥精血合根在於腾是以人生時惟相連初学調息须人在胎中不以口鼻呼吸惟带於母之任属任通於肺肺通於鼎故母呼亦母吸亦其半氯也夏食二煮南方日中氣也勤而行之可以辟毅余試之夏泉明之名目胎春食朝體H始出赤巢也秋食漠省日没後赤氣也冬食济者北方

运气 HAOYUNQI 矣秘體資而往也蜓法多门華與經事法界觀消常一切染净精法曾如萝如此能魏贺亦如禅门止毁乃存牌要缺一日紫橡守境止如上聚心一隧是也二日制心止不復繁心一感但觉念粮藏万卷丹經有能出此者平可收心苟失其宜必有患惟守而無守不取不斯無耳老子日躲若存霜之日存则常在田氯元海藥在坤存之研以鼓動元国精入目而失则使八陽易典而妄浅有存外膏一有存肆内者命蒂所杀呼吸所通存之可以叠背元厚腸開驗丽失明使人氟沈涌有存下丹或生蒲藏有存心下腾上者脾宫正位四象相德存之可以寳中通理雨失则使人普食而易饥氯起於上焦行下服外生身所奉莫量於此存之可以忽圆连祛痰去垢而失则使人街腾荣照寂通於心存之可以粪脾舞念