养生博览·张湖德

养生博览_张湖德.pdf目 修养篇 一、思想修养 1.道德修养与人和社会的进 1.心之帅2.共产主义思想2.何以“纯德明道”* 3.共产主义理想3.“一日三省吾身”4.共同理想4.道德的本质5.职业理想5.道德的起源 6.无产阶级世界观 6.私有制社会的道德 7.人生观* 8.价值观7.道德的阶级性和继承性 9.荣辱观10.婚恋观8.职业道德11.幸福观9.社会主义道德.12.8.恋爱关系9.朋友关系15.社会家庭关系* 工 10.师生关系邻里关系.路人关系12.同事关系.军民关系 13.上下级关系.19.主客关系领导人之间关系 养生篇 一、情志养生④恩1.什么是神③悲神的物质基础①jx053173五味调和食后散步.* 饮食卫生注意忌口)饮食有节喝的学问①定量②定时.②喝咖啡烹调有方③喝汤四时宜忌④喝冷饮1因人制宜喝粥①不同年龄的饮食要求 4.保健、医疗食物.蔬菜类②不同体质的饮食要求①西红楠②山药③不同职
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