养生妙语_杨端志.pdf

去乱神犯性之事二、慎疾君子病也,犹可节欲者长寿无为而无不为29 缺摄养,则疾生养静喜则医病必养必和,待其大喜伤阳,大怒来复损阴 690± 药以攻疾,不得已防怒而后用怒则为病药能活人,亦能忧则致病无忧自寿.疾患禁忌思虑多,人理绝33 服药忌例悲思过则为病34 高年疾患不可恐则为病34 攻治太紧四、达观五味过则疾却病十法逍遥说病人须坚心定志当存天地浩然之气病须自先体察24 超尘脱俗心平气和三、心情心宽海阔百病起于情福祸相倚节情外物不可仰仗40 修性保神得道至贵

一张一驰,文武九、环境之道宽作程安处行不语地势环境与疾病劳心劳力调息法房屋勿大身要常劳居止之室须固密七、游览水质与养生游历之道盛夏居室要虚静物我两忘观山水亦如读书院内禁忌.清晨洒扫居室不负湖山不负身低湿之地不可居壶丘子论游览82 土质气候要宜人八、着衣室中垂幕挂帘衣饰与健康好处 102 湿衣汗衣不可庭院宜宽大103 久穿十、起居.春服夏服睡觉要熄灯秋服睡觉要得法.冬服行立禁忌

食不过.148 老子按摩法.饥饱致病．149 十二段功法170 食不欲杂150 延年九转法食物损益151 十四、.173 饮食宜忌养老食忌152 贵气饮酒避忌.处处调心老人一日饮食法处处调身虚极静笃少食少睡恍愧窈冥.食疗先于药疗156 入静口诀滋补莫过饭食157 入静的功效.养性上品粥三十六种循序渐进广成子论至道粥谱选.坐忘炼形.185 煮粥用新米161 为无为以全天理十三、按摩瘫痪宜按摩