养生之学_杨元德.pdf
《社区科普教育系列教材》编委会 顾问:苏宏章邹大挺 编委会主任:王运升宋铁瑜 副主任:李凤伦李力张丽茹常亮吴景峰 周荣生白实唐励关蓉晖翟焕珍 刘继林郝集体罗建春 主编:李凤伦 副德昆谭捷楼立群康振明 穆瑞彪孟庆礼刘丽萍张树忠付玉振 栾世新 张庆华程卫东 刘 涛 李 辉 杨建国杨元德
《家庭教育指南》、《市民旅游大观》第二套五本社 区科普大学教材。从2006年初开始,我们组织开 展教材编研活动,广泛地征求了社区科普大学教 师、学员、社区干部及其他方面的意见,同时邀请 各地业内专家进行了教材论证,收集到一些很有价 值的意见建议。在此基础上联系-批术有专工-、业 有所长的科普专家编写了《养生之学》、《饮食卫 生与食品安全》、《家庭用药常识》、《家庭理财》、《市民文明礼仪》第三套五本教材。这套科普书籍 的出版,标志着我市社区科普大学的教学能力有了 新的提升。
前言 老百姓常常传诵着“有啥也别有病,没啥也别 没钱”。说实在的,我很欣赏前半句话,就是千万 别有病啊！当历史的车轮飞速驶进21世纪,高科 技信息时代给人们带来了无限的生机,也随之增加 了激烈的竞争。新世纪对于每个人来讲都是个新挑 战。在学习、生活与工作的诸多压力与精神紧张之 中,你想一点病也不得,那显然是幻想.“冰冻三尺,非一日之寒”,中老年人的许多疾 病的发生决非一朝一夕的事。由于人们平时不注意 科学的饮食,不爱好体育锻炼,不善于纠正自已以 及染上吸烟酗酒等不良的嗜好,早已便心脑血管产 生不同程度的硬化,而血管硬化的早期往往是无症 状的,因此无症状不等于无病,无病不等于健康。