中医健美·谢凤英

中医健美_谢凤英.pdf前言 随着科学事业的发展,人类对人体健美的探索更为活跃.然面,怎么样才算健美,哪些因素能影响人体的健美,怎样才 能使自已的形体更加键美等等具体问题,对于很多求美者来 说,仍然不够明了.其实,我国中医药宝库中蕴藏着人体健美的理论知识和丰 富的实践经验。历代医药文献中有不少关于键美颐养、延缓衰 老的论述,以及用针灸、按摩、物、食物等方法治疗 损美性疾病的记载,这些内容 医健美的手蕾内 涵,充分体现了中医健美具有 视后天调养,治疗顺平自然生理、用药多系柔低 因面,中医键美 是一种效果持久而且又安全斯 值得推广和运用.为便于中医键美方法的选彤 划分进行讨论。美方法中的应用 二、调摄情志的方法四、常用耳穴图第三节 适应环境.第四章健美颐养 9.一、环境对健美的影响 第一节 调理饮食一、饮食对健美的影响 二、适应环境的方法二,调理饮食的方法 第四节 运动锻炼一、运动对健美的影响 第二节 调摄情志.一、情志对健美的影响 二、运动锻炼的方法 卫中篇 美 第五素体数的健美.五、闲逸过度 第一节 体型的审美观 六、不良习惯+*e*e七、环境影响美方法皮肤健美的方法 第八章小儿的储奖第一节小儿的健美发育 一、运动健美二、叔垂腹按摩健美 一、小儿的年龄分期及 其发育特点 三、针灸健美 二、小儿健美发育水平 四、饮食调养 的判断 五、乳房的保护 三、小儿发育对成人健 第十章老年人的健药 美的影 第节老年人的衰老 第二节影响小儿健美的 因素)一、老年的年龄划分 一、影响胎儿发育的因* 二、衰老的征兆 二、影响出生后小儿发 三、老而不衰(
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