补肾好方法_男女通用.pdf

薏仁(3把)大米(2把)

以上是两个人的量.我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了！衣裤传说旗舰店点击查看福父爱如衫新款上市款为你另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴！另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多.自己好好收藏吧,以后留着用。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

如果肾气虚,在脸上就能立刻体现出来一一脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯稿的迹象,头发也会随之丧失活力,还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固,就要注意不要过度劳心劳力.性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气,经常吃黑芝麻和核桃能固肾气,补充肾精.“黑五类是美丽的黄金食品《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《干金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。芡实、未耳、桑甚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。