粥膳养生堂1000例.pdf
彩读养生馆39 粥 养生堂 膳 为全家人熬煮一锅 鲜香滋补的粥吧.致读者 祖国传统医学十分重 视食疗养生保健、主张通过精神调养、食疗药膳、养生功法等综合措施以达到防治疾病、保持健康、延年益寿的目的。粥膳养生则是其中一法,其养 生之道与传统中医理论如出一辙,符合“药食同 源”的理论.由专业医师、营养师、厨师加盟的本书编委 会根据现代都市人的生活方式与体质特点精选了 PDG 各类营养美味的养生粥谱,又在此基础上收录了 众多古代医书中的粥膳食疗方。这 是一本生活中必备的保健养生手册,相信智慧的你一定不会错过！
体验粥膳养生博大精深的内涵 感受传统中医无微不至的呵护 彩读养生馆 粥膳 养生堂 例
第三章不同体质的粥膳养生 体质的形成与适合的食材 热性体质的粥膳养生 体质自测 实性体质的粥膳养生 寒性体质的粥膳养生 虚性体质的粥膳养生 第四章增强体质的中医粥膳养生 养心安神粥膳养生 健脾胃粥膳养生 益气类粥膳养生 润肠类粥膳养生 补血类粥膳养生 清热类粥膳养生 滋阴类粥膳养生 散寒类粥膳养生 补肾壮阳粥膳养生 解表类粥膳养生 养肝护肝粥膳养生 利湿类粥膳养生 养肺护肺粥膳养生