养生降压方法_高血压人群必读.pdf

费宇形杨德强编著养生与健康丛书养生隆压法 YANG SHENG JIANG YA FA 高血压人群必读 GAO XUEYA REN QUN BI DU 藏慧

Se 三黛养生与健康丛序 21世纪是一个以人为本,以人的健康为本,健康的养生为本的新世纪:健康是人生第一财富,社会第一资源,健康又是小康社会、和谐社会的基础:但健康不是靠治病得来的,因为治病是下游,事倍功半,健康要靠养生获得,养生是上游,“上医治未病”,事半功倍.研究表明:1元钱的预防投入可以节省医药费8元。临床经验表明又可相应地节省重症抢救费约100元。更重要的是预防使自己少受罪,儿女少受累,造福全社会,何乐而不为呢？目前我国居民健康成本增长很快,已远超过国民经济增长及居民实际收入增长速度,成为制约人民生活水平改善的重要因素。

燕意黛养宁与健表从书快乐乐一辈子:世界卫生组织提出:在人的健康因素中,父母遗传占15 ,环境占17 ,医疗条件占 8 ,而个人的生活方式占60。因此,健康的钥匙就在自己手里,最好的医生就是自己,最大的敌人也是自己.在个人生活方式的60分中,合理膳食占17 分。正与我国古代传统医学所说的:“药疗不如食疗,食疗不如心疗”,不谋而合.养生方法林林总总,但心理平衡最为关键,也就是天天都有好心情好心情是指什么呢？就是好心加好情:好心是爱心、善心和真心,好情是友情、亲情和爱情。研究表明:爱心使人健康,善心使人美丽,真心使人快乐,友情使人宽容,亲情使人温馨,爱情使人幸福。