曾国藩养生秘诀_曾昌永.pdf
养心以广大二字为药,养生以不药二字为药.养生以戒恼怒为本.养生功夫,全在眠食二字上.不气歌 他人气我我不气,我的心中有主意.君子量大同天地,好坏事物包在里.小人量小不容人,常常气人气自已.世间事物般般有,岂能尽如我的意？弥勒菩萨笑哈哈,大着肚子装天地.一句阿弥陀佛语,万病随风皆化去。
曾国藩养生秘诀 1.饮食的质2.饮食的量3.合理烹调4.饮食时间5.食补与食疗6.烟酒茶四、起居节劳1.起居有常2.居住环境3.劳逸适度4.节欲延年5.失眠调治五、疏医远巫1.疏医远巫2.动静养生3.适当进补六、重点保养1.头发面2.耳目3.口齿4.胸背腰腹5.四肢参考资料.
曾国藩养生秘诀 一、忠义二、仁慈三、孝梯四、忍气五、诚恕六、名利七、清廉节俭八、谦虚九、勤早十、谨慎