健康生活新开始-哈威-戴蒙徳-文字版

健康生活新开始-哈威-戴蒙徳-文字版.pdf第五章你最好的朋友 第六章“胸”有成竹 第七章正在运转的健康机能 第八章太胖了还是不太胖 第九章锻炼 第二部分CARE健康计划 第十章CARE原则导论 第十一章第一项原则:定期单一饮食 第十二章第二项原则:逐渐减少动物类食品的摄入量 第十三章第三项原则:精神的作用 第十四章你有选择权 后记 序 《健康生活新开始》不是一本普通的书.了重新审视,而且能使读者的观念发生重大转变,从重视治疗转变为重视预防.如今,人们越来越对自已的健康负责。《健康生活新开始》使每个人都能够在 首我分析的基础上为自已的健康做主。实际上,本书加快了这一进程。的语言翻译了过来,以使每个人都能读懂,也只有这位有史以来饮食和健康类 最畅销图书的作者能够做到这一点。他30年来自学的饮食与健康、疾病预防 自然保健学、瑜珈和东方医学的优势也派上了用场.《健康生活新开始》是一本趣味横生、鼓舞人心的书,它能改变你的生活、饮食、娱乐、以及对疾病的思考方式。我从未见过哪本关于这个题目的科学读 物像本书这样充满睿智和哲理。每个人都应该读一下,反复读几遍。这本书能 为你答疑,给你带来真正的希望。它能帮助你不再害怕疾病.哈维的促进和保持健康计划能够使你在为自已的健康作主时有一种安全 感,一种极其重要的安全感。化、吸收和利用食物的体内活动,是我们在这个星球上的生活中一项重要的内容.本书将揭示和阐明这个主题,并使你懂得,只有你本人才能决定自已是保持健康 还是生活在病态之中.这70吨食物对我们的体能、健康和寿命的影响将是一条贯穿本书始终的主 线。虽然人们对食物能够影响筹命和生活质量的了解已经取得了长足的进步,但 是对这种影响究竞有多大还需要有透彻的认识.本书第二条主线是饮水以及人体正常水合作用的重要性。如果我们想到人体 有70 到80 的成分是水,那么为正常水合作用提供最纯净的水之重要性使显 而易见了。本书还将与您共同探讨一门惊人的先进的水科学,并奉上本人近期的 的效果绝对非同凡响。
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