因是子静坐养生法.pdf
因是子 静坐养生法 JINGZUOYANGSHENGFA YIZSHINI蒋维乔著
评价 《因是子静坐养生法》,常州蒋维乔著。前年著正篇,多依 道教。今著续篇,纯依佛教。若有愿习静坐者,可阅此书。又,若有被人诱惑误入歧路者,宜速劝其阅此书以纠正之.—弘一法师李叔同现代高僧 在无书可资遵循的时候,比较普遍为人所乐道的,便是蒋维 乔先生所著的《因是子静坐养生法》。《因是子静坐养生法》是 他学习“静坐”的反应实录,可以责献给大家做参考.南怀瑾传统文化学者 我这次在上海很得意的一件事,也是终生受益的事,现在可 名 家评价 以直说了,就是我学了气功。因为跟蒋先生学习气功,我在身体 和心理两个方面都得到了习练,确实是受用无穷。
目录 因是子静坐法 原序 生命与呼吸 疾病的来源 疾病的预防 静坐的方法 身体的姿势 目 精神的集中 录 呼吸的练习 治病与防病的功效 原理篇 苏 人类之根本 全身之重心 的 第 静坐与生理的关系 静坐与心理的关系 重心即身心一致之根本 静字之真义 静坐中安定重心之现象 形之我与精神之我 方法篇 姿势 呼吸 静坐时腹内之震动