中国道教养生长寿术_李远国.pdf

第四章房中养生术与养生方第一节房中养生的原则欲不可绝欲不可早欲不可纵 *199 欲不可强欲有所忌第二节房中养生的方法 206 1七损八益 207 和志与征验第三节固精強肾养生方陈希夷熟睡华山法陈希夷降牛望月法倒阳散火法炼精化气法散火封固法存想摄精法 *216 阴阳按摩法壮阳固肾法提肾强精法五屋真人阴丹诀 -220 万灵全宝仙酒法青娥丸方三才丸方又方

41混之河东宫方 *237 42益寿此天育方 43.房中单验方

道教的养生观和养生术,渊源于古代的巫术,先秦的种仙家及秦汉的方仙道,同时广泛吸收了儒家、墨家、阴阳家及后来的佛教有关养生的理论,搏采医家、民间养生的理论,经过近2000年的岁月:形成系统,日臻完善成熟,汇萃发展成为中国古老的养生文化的主体.总的说来,道教养生术既重理论,又重实践,它是实践与理论统一的裁体。它所谈的养生,不仅仅是指修习锻炼各种功法,同时也包括一整套修心养性的理法,是生理和心理并重的修养。这就和现代医学中白益兴盛的“整体健康法”有了直接的联系,从而诱使人们将希望健康长寿的目光,更多地从对药物及外界的依赖,重新回归自已的心地、回归大自然。