中医奇妙养生方大全.pdf

参前言时下,养生是一个极其热门的话题。生活方式的改变,生活节奏的加快,生活环境的恶化,生活理念的误导等等原因,都让人们的健康发展到了一个岁可危的地步。越来越多的人染上了“富贵病”,还有些稀奇古怪的疾病连医生们也束手无策,又有多少人因突发心脑血管疾病而猝然离世,而谁来挽救我们的健康？社会压力我们难以控制,生活环境我们难以掌握,作为一个社会的个体,很多东西我们难以左右,但有一点掌握在自己的手里,那就是个人的养生理念和生活方式。这也正是前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过的一句话:“许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于不健康的生活方式和行为。”此话一语道破天机。

都是困扰现代人的心病.而本书从人体的五脏六腑和筋骨毛发出发,借鉴“古为中用”的古代医学精华,结合现代医学的科研成果,归纳了生活中的常见疾病,总结出了数百个治疗方案和养生理念。书中给大家介绍了许多简单实用的传统理疗方法,如按摩疗法、针灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法等,另外还有一些如太极、静坐、吐字、推背、五禽戏等传统养生术。通过这些前方法的施治和练习就能达到疏通经络、调节脏腑、行气活血、扶正祛邪言的养生治病功效.也许有些人并不相信所谓的传统疗法,举一个例子,大家都听说过中医里的“头痛医脚”,这让很多人不得其解。

多敲三焦经,提升健康指数心脏不太好,热水泡泡脚,中风偏瘫,常按胃经潜伏在膀胱经上的疾病 * 巧用肾经,呵护你的健康按摩心包经,预防心肌梗塞、脑中风手少阴心经上“要穴”多急性腰疼,按摩后溪穴.三阴交穴,妇科病的首选 30 中按揉太冲穴,提高睡眠质量医奇妙养第二章生方大穴位按摩,全家人的绿色养生术全穴位按摩,“神”在何处井然有序,做好按摩前的准备工作穴位按摩的“八大法”和“四要素”不能做穴位按摩的患者从头到脚说按摩—10个养生大穴.五种养生特效穴,让你四季健康.