家庭养生药粥现学现用·陆阁才-刘荣勋

家庭养生药粥现学现用_陆阁才-刘荣勋.pdf武新家交健康主活丛书 家庭养生药粥 现学现用 陆阁才刘荣勋/编著 家庭必备的健康手册若要不失眠,养形加白莲.要得皮肤好,米粥加红惠:气短体虚弱,煮粥加山药:敬增血小板、花生衣煮饭.心虚气不足,桂圆喂米粥; 要治口爽症,荔枝加粥炖.清退高热症:煮希加芦根.血压商头晕,胡萝上粥灵.要保肝肝好,枸杞荒粥妙:口满不顷躁,粥加弥雅桃:防治足气病:米槐煮离炮.头昏多开症,煮粥加故仁; 便秘补中气,藕粉银相宜:夏今防中县,荷叶同粥荒:若要双目明,粥中加旱芹:欲得水肿消,赤豆煮好.倒耳根煮粥,开胃又解毒:若要补虚损,世头与粥炖。前 言 前言 众所周知,中国自古以来一直有着喝粥的传统。对于粥,在 我国民间可以说男女笃爱,老幼咸宜,它既能防治疾病,又能养 生健身。“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易 法,只将食粥到神仙”。这一首歌颂粥疗养生保健的小诗充分 说明了粥疗在养生防病中的重要作用,更说明了粥在平民百姓 养生中的重要影响.在此基础上,我国古代传统的中医药学将药粥纳入了保健 药膳的范畴,由于药粥的独特作用,被古人称为“世界第一补人 之物”。这是因为药粥富有营养而易干消化,四季均可,老少咸 宜,还可起到防病治病的作用。
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