图解九种体质对症养生.pdf

刁能健康长寿不生病体质分儿种,清西养九种体质图解对瘀养生张念一编著土荣华(主任医师)审定河北出版传媒集团公司

体质及平和体质做了系统介绍,还具体而详细地从四季调养、饮食调养、情志调养、运动调养、经络调养、药物调养等方面为大家介绍了各种体质的调养之道,同时,针对体质不单一存在的特点,还神体质从“分型论治”的角度介绍了常见病的治疗方法。而每个章节后附的体质自测表,则可以帮助你检测自已到底属于哪种体质,从而对照相应的体质进行调理,最终使自已的体质趋于平和健康.对症养养生,让生命得以颐养,让体质得以增强,让疾病得以预防,让延年益寿得以实现！相信读过此书后,一些非常怕冷的朋友一定生知道了原来是阳虚体质搞的鬼.

减肥、寒凉饮食,“减”的、“凉”的多是阳气／023“缺少阳光”的生活,让人一步步趋向阳虚／024 可爱女生,别“露”掉你们的阳气／026 抗生素也会致阳气虚损／028 上火,阳虚体质是真的“上火”吗／029 第二节阳虚体质养生:培补阳气:多热少寒/031 四季调养:严冬避寒,春夏要多晒太阳／031 图饮食调养:多吃热食,少吃冷寒之品/032 解经络调养:艾灸神阙、气海、关元、中极／035 九药物调养:桂枝加附子汤、理中汤,调阳虚好药方／036 种运动调养:户外运动要防寒保暖/039 体质情志调养:多交朋友多聊天,少些愁绪/040 易患疾病:关节病变、腰腿痛、颈椎病等／041 对