杨禹廷太极拳动作解说.pdf

一、前言二、太极拳的八方識和圆周度数三、太极拳的基本姿势—步法和手法四、太极拳八十三式(326动)顺序五、太极拳各势动作解六、太极拳答同目录七、太极拳答八、太极拳各势动作图片

宽八方裁(如图所示)是假定人在中央面南站立而画的.东、南、西、北(实义)为四正方向:东北、东南、西南、西(二)由委式所分的步法:1.自然步:两脚井列,脚尖相齐,两脚中間距离約为一北(裁)为四隔方向.个立脚,两脚外缘之間距离,等于本人的宽。如预备式二、太极的画周定数:初站时的步法,及合太极收式后的步法.本讲义中,用几分之几的字 2.平行步:两脚井列,脚尖相齐,两脚外之间距离約样来代替画周度数。分数和度数为本人肩宽。如预备式第二动开步后的步法.的对照如下:90° 3.

松的神连训动食五八、海底針(2动)三二、进步摇(6动)句五九、局通背(2动)六O、撇身捶(2动)心神毒念三三、翻身撤身捶(2动)六一、上步搬拦握(4动)三四、翻身二起脚(6动)六二、上步搅雀尾(6动)八林三六、提步蹬脚(2动)6.六三、单鞭(2动)三七、双风贯耳(2动)(六四、云手(6动)内心二三八、披身踢脚(4动)L、1.面芯场六五、高探馬(2动)= 六六、扑面掌(2动)向东三九、轉身蹬脚(4动)六七、十字摆莲(4动)转而上太四O、上步搬拦捶(6动)四一、如封似(2动)六八、攘膝指挡捶(4动)四二、抱虎归山(4动)六九、上步搅雀尾(6动)上右(