杨禹廷太极拳动作解说

杨禹廷太极拳动作解说.pdf一、前言 二、太极拳的八方識和圆周度数 三、太极拳的基本姿势—步法和手法 四、太极拳八十三式(326动)顺序 五、太极拳各势动作解 六、太极拳答同目录 七、太极拳答 八、太极拳各势动作图片宽 八方裁(如图所示)是假定人在中央面南站立而画的.东、南、西、北(实义)为四正方向:东北、东南、西南、西(二)由委式所分的步法:1.自然步:两脚井列,脚尖相齐,两脚中間距离約为一 北(裁)为四隔方向.个立脚,两脚外缘之間距离,等于本人的宽。如预备式 二、太极的画周定数:初站时的步法,及合太极收式后的步法.本讲义中,用几分之几的字 2.平行步:两脚井列,脚尖相齐,两脚外之间距离約 样来代替画周度数。分数和度数 为本人肩宽。如预备式第二动开步后的步法.的对照如下:90° 3.松的神连训动食 五八、海底針(2动)三二、进步摇(6动)句 五九、局通背(2动)六O、撇身捶(2动)心神毒念 三三、翻身撤身捶(2动)六一、上步搬拦握(4动)三四、翻身二起脚(6动)六二、上步搅雀尾(6动)八林 三六、提步蹬脚(2动)6.六三、单鞭(2动)三七、双风贯耳(2动)(六四、云手(6动)内心二 三八、披身踢脚(4动)L、1.面芯场 六五、高探馬(2动)= 六六、扑面掌(2动)向东 三九、轉身蹬脚(4动)六七、十字摆莲(4动)转而上太 四O、上步搬拦捶(6动)四一、如封似(2动)六八、攘膝指挡捶(4动)四二、抱虎归山(4动)六九、上步搅雀尾(6动)上右(
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