养生抗老自我推拿指南_金义成.pdf

目录,感冒二、头痛三、失眠四、眩垦30 五、商血压病六、低血压症七、冠心病八,心悸九、老咳嗽(慢性支气管炎)十、咂逆(膈肌痉挛)十一、胃痛十二、慢性泄泻十三、传染性肝炎及慢性肝炎 -66 十四、糖尿病十五、肥胖病 -77 十六、便秘十七、脱肚肛.

一、感冒感冒即急性上呼吸道感染,大多数由病毒引起,部分为细菌所致,造成鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性分泌物渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润和大量脓性分泌.中医学认为肺主气、司呼吸,外合皮毛,主一身之表,开窍于鼻。当人体体质低下,感受风邪兼挟时行之邪而致病,一般分为风寒感冒,风热感冒、暑邪感冒.风骞感冒恶寒发热,无汗头痛,鼻塞流涕,咳嗽痰白质稀,肢节瘦痛,苔薄脉浮.风热感发热微恶寒,有汗头痛,鼻塞喉痒,咽喉红痛,口干痰黄,苔薄白或微黄,脉浮数.暑邪感发热恶寒,头重如裹,身倦无汗,身重烦渴,咳嗽不爽,舌苔黄腻,脉漏数。

6.按揉风府半分钟单手中指指端按揉风府穴(见图 6)7.推天柱骨3～5次单手食、中、无名指指面从风府穴自上面下直推到大椎穴(见图7)图6按揉风府图7推天柱骨 8.按拿肩并各3～5次拇指与其余四指对称用力拿肩井穴,中指指端分别按两肩井穴(见图8)9.按揉肺俞1分钟双手中指交替按揉对侧肺俞穴(见图9)图。按拿肩井图9按揉肺俞(二)辨证加减风寒感冒加 1.重按拿肩井10次(见图8)2.按合谷1分钟拇指指端按两合谷穴(见图10)。