中国历代名医养生秘籍.pdf
[名医珍藏健身秘术祛病秘方 中国历代名医 [历代名医珍藏的 健康宝典 中医界生之道,博大精深,自古名医多长寿,历代名医更是研光古人的养生经验 不仅包含了医学的精,还吸收了中国古代圣学派的养生标华 特色各外,妙不可言 王文源编著
1.五禽戏的传说/26 2.五禽戏的运动方式/27 五、名医故事:陈登之死/30 第三章皇甫谧久病成医的养生之术/33 一、久病成医,自觅养生之路/33 二、博采众长,杂论养生/35 1.治病养生应因人而异/35 2.养生应以时而论/36 中 国历代名区 3.疾病“昼轻夜重”的奥秘/38 4.人体脉象～一健康的晴雨表/39 医养生秘籍 5.五味入五脏/40 三、名医故事:浪子回头/42 第四章葛洪返璞归真的养生之术/45 一、清心寡欲,但求延年/45 二、我命在我不在天/46 1.养生以不伤为本/47 2.无忧者寿/49 三、内修外养的养生术/50 1.“行气”养生术/50 2.
6.舫鱼/85 7.鲤鱼/85 8.山鸡/86 五、名医故事:孟选以火试金/87 第七章:朱震亨滋阴益寿的养生之术/89 一、人为什么会生病衰老/89 1.生病衰老源于“阳盛阴衰”/90 2.“养阴”应从少时做起/91 国历代 中 二、如何才能“养精蓄锐”/92 名医养生 1.静心节欲易“养阴”/92 2.“一夫多妻”损阴精/93 3.行房也应注意时日/94 三、清淡饮食可长寿/96 1.口味过重的危害/96 2.多食果蔬易健身/97 四、抑郁症的防治/98 1.“人身诸病,多生于郁”/99 2.朱震亨的”心理疗法”/99 3.