中国民间养生要诀千条_陈旸.pdf

诸君指正,以利今后补充修正。因为谚语有着“要诀”的作用,又因为本书所收的内容不全是谚语,其中有名人的养生名言和医药典籍上的医理,标题“养生要诀”似党更为恰当,决无哗众取宠之意.书中所收条目有的出自我国医学典籍或著名养生家的著作,有文宇记载,起源十分古老。如“起居有常,可度百岁”,“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”等,是我国最早的医学经典著作《素问》中所言之医理。“常欲小劳,但莫大疲”,“食欲数而少,不欲顿而多”乃唐,代孙思邀《千金要方》所载之语。“春夏宜早起,秋冬任晏眠,晏忌日出后,平忌鸡鸣前”的认识,.

验之之法.选择无甚毒副作用之方,摒弃剧烈毒猛之药,才敢奉献给大家,因而具有较强的可靠性.在医理的阐释中,既应用了中医之理,又有现代医学的医理和民间使用的经验,既讲对人的好处和适应症,也讲其副作用和禁忌症,力求准确、全面,使人们在应用时能够正确地进行选择,不致造成偏误.我怀着一个良善的愿望,希望读者诸君百病不生,身体健康,长寿百岁！如果此书能给大家带来一些养生却病的好处,就是我无上的快乐。

21.韭莱两头鲜,多食伤肠脾22.青龙白虎汤,喉病保安康23.猪胰淡菜汤,去疾保健康24.包饭用荷叶,清香又鲜热25.鲜藕止血,熟藕补血26.羊肉补气血,肺虚最相宜27.羊肉小麦汤,肺病好医方28.羊肝养肝,能治雀盲29.羊肉猪蹄汤,下乳胜仙方30.狗肉滚三滚,神仙坐不稳31.狗肉性热,有火吃不得32.大蒜是个宝,常吃身体好33.只要三瓣蒜,痢疾好一半34.大标不值钱,能防脑膜炎35.大蒜是个宝,抗癌效果好36.