本草纲目.养生药方精选_黄志杰-胡永峰.pdf
R289 之 陈智玲杨岐黄魏民众 本草纲目 养生药方精选 BENGAO GANGMU YANGSHENG YAOFANG JINGXUAN
前言 祖国医学认为,人体健康应是五脏功能健全,阴阳协调平 衡,气血精液充盛,智力发达,思维敏捷,意志坚定,耳聪目明,寐 适时,皮肤润泽,肌肉结实,筋骨强壮,精力充沛。随着科学技 术的发展,物质文化生活的提高,人们健康意识的不断增强,都 渴望获得更多的养生保健知识和方法,提高健康水平.健康长寿是人类的共同愿望,我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李 时珍历经27年编撰的《本草纲目》,记载有丰富的养生保健知 识和方法。不仅是医务工作者的重要参考书,也是人们养生保 健的良师益友。
目录 、补中益气 黄芪 白术大麻葡萄 大枣 木耳 栗 莲藕芡实 甘草 人参 胡麻 鱼鱼 鸡豕狗 牛羊 二、补益精血 黄精当归芍药地黄牛膝 苑丝子麦门冬旋花石斛 金樱子 枸杞鸡子牛乳 人乳 水龟 鳖 三、强筋健骨 仙茅 枸脊 络石 桂 四、补肾壮阳 蛇床 补骨脂 天雄