养生食疗方-疾病一扫光.pdf

前言001 前言近年来,随着生活水平的提高,我国已进入信息时代,在技术高速发展的今天,人们的压力不断增大。因为不良饮食习惯、睡眠习惯、精神紧张、运动量不够等不健康的生活方式使自已添病的人越来越多。尤其是体重超重、肥胖的人非常多,高血压、高血脂、糖尿病人越来越多,且发病年龄大大提前,很多人在 30.40岁发病(死亡年龄在45.60岁最高)。国内外的社会调查结果都表明,在人类死亡原因中,近50 的原因是不健康的生活方式,如偏食、吸烟、酗酒、吸毒、赌博、睡眠不足、居住空间狭小、生活节奏过快、生活无规律、缺乏体育锻炼等都是人类健康的“黑色杀手”。

前言003 以科学地饮食、补养、运动、休闲.可以让自已健康快乐地生活。因为只有身心健康地活着,才有本、才有源、才有资格直面纷繁的人生,才有机会去实现人生的理想,去创造并享受美好的生活！有些人总用工作忙、事情多来给自已不锻炼、不保养找理由,腾不出时间来养生的人,迟早得腾出时间去看病,甚至住医院治疗.健康第一的理念已在很多家庭里悄悄地产生,为此,在自助养生进入每个家庭的时刻,阅读此书格外重要！本书可供广大患者及其家庭、中医食疗爱好者使用,对中医、中西医结合的临床及教学工作者、食疗专科、食疗门诊、药膳餐厅、病房营养师或护士等也有实用价值。

002养生食疗方疾病一扫光夏秋来场保胃战—胃溃疡食疗方缺乏胃动力,药粥最给力胃下垂者要吃少、吃好春夏当心贵门痉挛抗癌养胃食疗方远离烟草,正确食疗,防止肺癌凯你肝硬化青哪些人缓解癌性疼痛的食疗方癌症术后“四坚持”从乔布斯之死谈如何预防胰腺癌肝癌的早防与食疗血小板减少性紫食疗方保持清醒头脑,摆脱硬化困扰震颤早防治,食疗可助效蛛网膜下腔出血的食疗方防中风,康复食疗宜早行小中风冬季易发,及时控制有方法