解密300种食物养生妙方.pdf

图医健康宝典3 解密 300种食物养妙方马方国医

前言 Foreword 用食物破译健康的密码中国传统饮食养生理论历史悠久,内涵丰富。我们的祖先在生活实践中发现,许多食物不仅能饱腹,还能养身及治疗一些疾病。战国时期,中国第一部医学专著《黄帝内经》就高度评价了饮食养生的作用,如《黄帝内经素问五常政大论》载:“大毒治病,十去其六.常毒治病,十去其七.小毒治病,十去其八.无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”由此可见,食物养生的奥秘自古已经被发现.在人们愈来愈关注健康与养生的今天,与健康息息相关的就是每天都离不开的食物。您是否真正清楚每天所吃食物的养生奥秘所在？您又是否真正知道最健康的饮食方式是什么？

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