练功与养生-吴诚德乐秀珍着

练功与养生-吴诚德乐秀珍着.pdfR247 练功与养生 吴诚德 乐秀珍 馆圖！大中 王子平老先生练“祛病延年二十势”的部分动作照片很注意养生,但不重视练功,也不知道该练什么合适,这样 只养不练,往往事倍功半.相反,有的人只注意练功,而忽 视养生,也难以收到预期的效果。本书正是从理论上讲清这 两者的辩证关系,又从实践上给读者以指导,帮助读者弄清 道理,练得入门,收益更大.分,对每个动作都作了详尽的说明,并有图谱介绍,便于读 者自学。同时还对其中一部分动作进行了考证,以增长读者 知识。本书下篇为理论部分,从生活中常见的昊体问题入 手,在饮食、起居、锻炼、情绪.等多方面介绍养生的秘 诀.“祛病延年二十势”是王子平老先生汲取古人精华,加以 创造发挥的练功方法,一九五八年曾以单行本出版。
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