本草女人美颜经图读本-彩图版_养生堂国医保健课题组.pdf
“彩读大生活”白 的时代来临啦！彩读大生活 和谐社会的幸福生活彩色读本！1我们是谁十 ACOUtO 中西医名家、营养保健专家、药学专家、烹饪大师、妇产专家、育儿专家、美容专家、时尚摄影师、时尚造型师、资深编辑组合成了“彩读大生活”的策划创作团队。我们携手最优质的人才,打造 最强势的生活图书创作阵容.1我们为您做了什么“彩读大生活”,从美食开始 民以食为天！厨房里的锅碗瓢盆、油盐酱醋到底该怎样打理,才是我们优质人生的美味开始？“彩 读大生活”首推“美食好管家”系列,期待能助您吃得健康、吃得科学、吃得美味。
第一章 补气养血本草方案 美丽的根本 气血—人体生命活动的基本物质 气血调养的重要性 气血调养的法则 气血亏虚的危害 血虚体质的皮肤保养方法口当归:补血之良药,润肤之佳品口阿胶:润肺滋阴,补血圣药口熟地黄:滋阴佳品,补血之君口红花:亚油酸之王 人参:补气之圣药,活人之灵苗口黄芪:补牌气之良药口五加皮:益气养血之使者 26口川芎:活血行气之助手 第二車 滋阴补阴本草方案 美丽的本质 滋阴补阴与美容 人体脏组织的阴阳属性 目录 阴虚体质生活调养方 阴虚体质自测法 阴虚体质人群改善皮肤的方法 tents 百合:状如白莲花,润肺之佳品口黑芝麻:润燥养发,延缓衰老 沙参:调理肺气之
白果:祛斑养颜抗过数之佳品 补肾养肾 肾的功能 肾与美容的关系 牛骨髓:排毒养颜之上品 杜仲:轻身耐老之神奇药 第四章 本草中的6大基础营养 外表美丽和内在 健康的基石 86口蛋白质口维生素 98口矿物质 104口碳水化合物 112□水 116膳食纤维 第五章 解决肌肤瑕疵的本草方案 全方位打造瓷质雪肤 124口美白肌肤的本草解决方案 130口祛斑本草解决方案 134口抗痘本草解决方案 138口细致毛孔本草解决方案 144口肌肤保湿的本草解决方案