养生解惑当代养生争论热点剖析_宋为民.pdf

序时值九十年代的今天,随着社会经济的发展,人民生活水平的不断提高,广大群众不仅要求生活好,而且更希望活得健康长寿。所以自前全国各地的“养生热”也应运而生,且有如火如茶,方兴未艾之势。研究者、学习者纷纷在报刊、杂志发表文章。这对爱好养生者来说应是件好事。但在众多的有关养生的文章中,亦出现了不少分歧的观点。以最普通的饭后散步来说,有的说:“饭后百步走,活到九十九”.而又有人却提出:“饭后不要走,活到九十九”。又如人们常说的“生命在于运动”,而又有提出了“生命在于静止”。致养生爱好者无所适从,故有的读者发出了“究竟听谁的好”的疑问。

前言富而思寿,富而思健,富而思智,富而思乐,富而思美.生活水平的提高,必然带来养生热潮。养生需求层次也逐渐提高,由单纯追求长寿,到追求健康的长寿,到健、寿、智、乐、美全方位的需求。但在当前养生热中却出现了许多争论同题,致使广大养生者无所适从,莫衷一是,不知到底听谁家之言为好。对目前这些群众最关心的养生争论热点问题应该有个明确回答。在这一要求下,本书一一《养生解惑》便应运而生了。本书收集了19个当前养生有争议的问题:它们是动静、荤素、节食、生熟、餐数、人寿、计龄、心身、忍渲、脑体、胆固醇、食糖、咸淡、饮酒、饮水、胖瘦、睡眠、性养和时值之争。

目录序幕-—居民点里的养生热潮养生之惑教授家中会标钟教授的开幕词会后动、静之争(一)动、静之争(二)动、静之争(三)余兴荤素之争(一)荤素之争(二)O会下交谈节食之争生熟之争吃饭的学问餐数之争人寿几何.计龄之争.心身之争.忍渲之争脑体之争.胖瘦之争 [1]