崂山道家女性养生·朱鹤亭

崂山道家女性养生_朱鹤亭.pdf目 道家养生丛书 第三章 孕育 第一节求嗣 一、求嗣宜、忌 二、育胎 第二节胎教 一、孕母情志 二、“胎教”十二法 三、养胎 第四章妊娠 第一节安胎 一、内养功安胎法 二、食养方 第二节恶阻 一、点穴法 二、食养方 第三节子肿 一、足治 二、食治(二则)三、点穴 第四节堕胎 一、食养目录 道家养生丛书 第二章婴、幼儿推拿秘法 第一节婴、幼儿祛病法 一、外感“六淫”二、内伤脏腑 第三章婴幼儿食治秘方 第一节 食养 一、脾胃之养 二、气血之养 三、筋骨之养 第二节食治 第四章 少年儿童体育与卫生 第一节少年儿童体育锻炼 一、少年的消化和吸收 二、少年的体育锻炼 第二节体育与卫生 一、体育锻炼与卫生防病 二、体育锻炼强化身体 第三节体育锻炼与最佳成绩 一、单靠一方面难取好成绩 二、成绩在于努力锻炼道家养生丝书 女性养生 崂山道家女性养生 概述 道家行“性命双修”之道,乃以修炼人身之元气、元 精、元神,为求养生益寿之“三宝”。在修炼“三宝”之中,又视人之“精气”为“元气”。《黄庭经》云:“呼吸元气以 求仙”.道家言:坤道之修,以“坤元为本”。旨在:“养血”“益气”。玄中子言:“坤元滋养生万物,经脉和顺方养生”.坤元顺应阴阳而资万物,经脉生化气血而调“月信”。道经 《坤元经》、《女宫简便法》、《女丹捷要》、《坤修玄指》、《女 丹隐诀》、《坤宁经》等,皆言坤道修炼养生之法。
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