强身健体八段锦.胡晓飞【强身健体八段锦】
第六节八段锦的锻炼原则 相关链接 目 一.现代社会给人们身心带来危害 录 二、现代社会对健身理论与手段的要求 三、有氧运动一解 一 养生之道漫谈 源远流长的祖国养生学 之一 之二 养生之道 之三 中医的养生概念 之四 气 之五 气功的诞生 之六 气功养生功法 之七“六养”与“四少“ 之八 十二时辰养生法 之九 健脑之道 之十 日常生活中的养生之道
强身健体八段锦 胡晓飞李金龙主讲 中央电视台 健康之路
主持人:观众朋友们,你们好！这里是中央电视 强 台《健康之路》直播节目,今天我们聊的是“强身健 体八段锦”.健 说到像太极拳、武术这些传统的健身方式,大家 体 都是耳熟能详,但说到八段锦,可能大家并不是十分 八 了解。八段锦对身体有什么样的作用？我们该如何去 段 练习八段锦呢？这就是我们今天节目的内容.锦 先来认识一下我们两位专家,一位来自北京体育 大学武术学院,胡晓飞副教授:另一位来自山西大学 体育学院,李金龙教授。胡教授一直从事着中国传统 武术以及中国体育健身方面的研究工作,积累了很多 案头工作,而且经常利用节假日的时间去敬老院、公 园,为那里的中老年朋友进行义务的指导和咨询,那 我相