易筋洗髓甘凤池易筋经秘法【易筋洗髓甘凤池易筋经秘法】

易筋經提挚動用試觀筋弛则痪筋擎筋廳则瘘筋弱则用非筋无勁非筋聯络周身通行血氣助益精神人身髓骨以外皮肉以内四肢百骸無處非筋無也勇往為何易筋是也易者變也筋者勁也原来勇往无懈不先瓣此進道無基清虚何洗髓是凡學者初基有二一曰清虚一日勇往清虚無障易筋經易筋經總

易筋經膜體沉氣不倍不能起發炼至筋起之後必宜长修炼氣至筋膜齊坠然而筋體虚運氣至则起操炼之功以氣為主天地生物氣之所至百骸生骨肉興筋有分其状如此炼筋则易炼膜则難盖内膜為稍劲筋则分缕半附骨肉膜则周遍附着虚非筋亦無處非膜膜较于筋膜為稍软膜较于髓骨之外皮肉之内以至五六腑四肢百骸無膜瀚

易筋經人身之中情神血不能自主悉乎意意行则行忘息乃存氣之地應须用之须合眼光凝神耳韵匀鼻手掌着皮其一掌下胸腹之間即名日中惟此中氣久在和遂不凝注虚所揉矣無有是處一曰萬物他及久之是成功效設或雜念纷纷想世務神于是守在于是则一身中精氣與神俱注于是潮至于如如不動是名曰守是曰合式蓄揉舌氣四肢不動一意冥心存想中處先後存