轻身辟谷术.施仁潮【轻身辟谷术】
治癌症上的实际效用。读者可以在有关医师和气功师的指导下,根据个人具体情况选择功法与方药,因人制宜,正确对待轻身 与辟谷,使轻身辟谷这一传统的养生大法发挥良好的效用,造 福人类.编写这方面的专题书籍,本人还仅是初步尝试。才疏学 浅,错误和不足之处一定不少,我愿以此书作为引玉之砖,引 起大家对轻身辟谷术的深入探讨。我诚挚地希望读者予以教 正。
目.总论 一、轻身与辟谷(一)轻身中的行动轻捷及体重减轻 一谈谈轻身的概念(二)辟谷并非现代意义上的绝食.一谈谈辟谷的概念(三)辟谷是轻身的重要手段之一 一一轻身与辟谷的关系漫谈 二、轻身辟谷中的功法锻炼和服食药饵(一)服气咽津是轻身辟谷的基本大法 -轻身辟谷与功法锻炼(二)服食药饵贯穿轻身辟谷始终一一轻身辟谷与服食药饵(三)相辅相成相得益彰一正确理解功法锻炼和服食药饵的有机配合 三、轻身辟谷的养生作用(一)减肥健美(二)降血脂、降谷丙转氨酶(三)防治癌症
二十一、丹田呼吸法二十二、秘要口诀二十三、服三五七九气法二十四、服气法二十五、闭气法二十六、天竺国按摩法二十七、五禽戏二十八、左洞真经导引法二十九、仙导引法三十、十六段锦法三十一、长生一十六宁诀三十二、延年九转法.三十三、减肥功三十四、灵宝通智能内功术平衡功三十五、鹏翔功三十六、,蟾泳功三十七、龙游功. 