白话少林易筋经.明宗衡道人原着【白话少林易筋经】
首。再后便是正文.金书共分上下两册,每册各分五卷,卷首为一篇凡例(凹 初步练功方法及其注意事项)。附图67幅,约四万余字,现按 原书先后次序介绍于后。书中附图是按原书临募的,不如原 图画得好.请原谅.为了帮助读者能够正确全而地了解和评价此书,现将“易 筋经初考”一文,全文收载以供参考.该书总结性地介绍了我国古代的武功、气功、内功、外 功、服气吐纳、点穴、按摩、导引等练功方法,及其防病 治衍,健身延年的学术观点,对于武林界、气功界,以及推 拿按摩导引和康复医学,都有一定的参考价值。
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(三)正撼式(四)薛公站式(五)列肘式行功次序上 册 上册第一分 易筋总论膜论.内壮论阴阳配合论上册第二分 行功轻重行功深浅.两肋分内外说行功禁忌上册第三分 内壮服药法内壮丸药方.另三方通灵丸方. 