阴阳采气法【阴阳采气法】

阴阳采气法【阴阳采气法】

成倒“丁字步。两脚相距为一只脚。右脚前弓,膝盖不过足尖.左腿绷 直,上身略后坐,重心在左脚,2.右臂上举齐头,左臂自然下垂,开松两腋极泉穴,两手劳宫穴 眉心同时对准太阳(月亮)。“.右手作拍球状采气,左手劳宫穴、眉心与右手配合,形成三点同 时进气。连续采气一百次.4.右脚后退半步,左脚外展,还原.5.左脚斜出半步,脚尖里扣并对准太阳(月亮),与前式相同,只是左右相反。连续采气一百次.6.左脚后退半步,还原(见图三)图 要领:舒臂如猿,姿势如放风筝.三 三、转臂采气 1.END结束 更多内容 百万古籍库经史子集 集藏 经史子集库_13300卷 经史子集 楚辞、汉赋、诗集、词集、宝卷、正史、编年、别史、纪事本末、地理志 传世名画 国画 传世名画_6100卷 唐、金、辽、宋、元、明、清800多位画家近6000多幅传世 地方县志 县志 方志地方县志乡志地理志_8100册 府志、区志、乡志、地理志此合集为全国范围地方县志府志古籍影印电子版,国学古籍库 国学 中华古籍库一32万册古籍书 32万册《中华古籍库》 32万册影印古籍+20多亿字,带检索 器和阅读工具 包括各地方志、日本内 更多 >>