三元延寿参赞书_二_元李鹏飞辑 [三元延寿参赞书]

三元延壽參晳書巷之三深三九華澄心老人李為飛集人元之飲食有度者得之黄帝内经日陰之所生本在五味陰之五宫傷在五味日安身之本必資於食不知食宜者不足以存生鄉一篇其载聖人飲食之節爲甚群後之人奔走於名书赞参寿延元三利而饥饱失宜酣於富貴而肥甘之是務不顺四時不和五味而疾生馬戒乎此则人元之壽可得矣

色不與蛤同食相背也有云飲少熱醋又心色赤宜食酸小豆犬肉李韭皆酸多傷心血凝泣而變色故冬七十二日心主過於则傷肺黑損筋力西北人食参寿延元三不耐喊多毒東南人食绝欲献少病嗽世之人而五贷又脾色黄宜食献大豆丞肉栗藿皆城

胡树和氣遇多肺今吐血紅板久食失明乏氣合口者害人十月勿食椒損人心傷血脉多忘除濕温中益婦人又臂色果宜食辛黄黍雅肉桃葱皆辛飲食書云善養性者牛而飲饮不遇多多则氣滑则傷血先饥而食食不過能鲍则伤神饥则傷書云欲食務取蓝人者仍節俭為佳若過多覺膨亨短氯便成疾

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